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Ce qu'il faut bien comprendre c'est que l'Homme réfléchit. Certain plus que d'autre, cela dit la différence n'est pas si flagrant que cela.
De sa réflexion naisse la notion de libre arbitre. Notion oh combien de fois aliénée, déformée et mal utilisée. Néanmoins, même mal menée la notion de libre arbitre mène à la notion de choix qui détermine les actes des Hommes. Avec l'arrivée de l'été naissent ici et là pléthore de programme minceur et autre régime afin de gommer les souvenirs laissés par l'hiver.
Avant de savoir comment faire pour maigrir, il est souhaitable de savoir comment fait-on pour grossir. Je vois d'ici des paroles qui s'élèvent en disant que pour grossir il suffit de manger. Et c'est là que vient la plus grosse erreur. Si vous ne mangiez que des brocolis vapeurs même avec la sauce soja, je vous défit de grossir même avec une chaudron de brocolis. (fonctionne aussi avec les haricots-vert, haricot-beurre, choux vert, choux de bruxelle, salade batavia, scarole, laitue , en gros les légume vert, même pour les choux rouge.)
Alors une petite explication s'impose.
Ce qu'il faut retenir c'est que le corps humain fonctionne beaucoup par mécanisme de défense. En période normale, quand tout va bien, le corps est capable, lors de la digestion, de capter les nutriments et le distribuer dans tout le corps. Et pour palier à un éventuel manque, le corps humain mets un peu de coté. Ce qui faut savoir c'est que le corps ne sais stocker ces nutriments que sous forme de graisse. Non il ne sais pas stocker du chocolat, des ravioli, des nems, du bœuf bourguignon en l'état. Il transforme tout ça en graisse et le range.
Au moment opportun, le pancréas envoi un petit sms au foie qui déstocke la graisse sous forme de sucre afin d'alimenter l'organisme.
Vu comme ca c'est simple, pour liquider son stocke de graisse il suffit de ne plus manger, et comme ca, le foie va tout destoker et hop on se retrouve avec plein de kilo en moins. Ca c'est ce que l'on essaie de vous faire croire. Ca c'est sans compter le mécanisme de défense de corps humain.
Si on se prive de nourriture, la prochaine fois que l'on s'alimente le corps va, par mécanisme de défense, stocker plus que d'habitude, en prévision de la prochaine période de jeun. (pas bête non ?)
les gens font la même chose, dès qu'il y a pénurie de quelque chose, il ont tendance faire des stocks inutiles. Alors, si le fait de s'affamer ne fonction pas, il reste donc la solution de déstocker plus que d'habitude. Il faut faire ne sorte que le corps réclame plus d'énergie, en faisant du sport par exemple. Si c'était ça la solution universelle, cela se saurait non ? Cette solution a une anomalie.
Si vous faites du sport, vous allez gagner en muscle, et les muscles ont a peu près le même poids que l'eau et c'est plus lourds que la graisse.
Or, la débilité de ce système vient du faite que les régimes minceurs sont dictés par le poids sur la balance. Mais alors que faire ? L'été approche à grand pas tout de même.
La solution, c'est pourtant simple:
Pour perdre 15 kg en 2 jours, il suffit de se couper une jambe. Pour améliorer sa silhouette, arrêter de vous peser, mesurez vous. Pour perdre de la graisse, arrêter de jeuner, manger comme d'habitude et faite plus de sport. Pour être beau et belle, arrêtez de soigner votre enveloppe charnelle au détriment de votre esprit, le contraire serait le bienvenu. Et je dirais même plus, soignez votre esprit d'abord, ensuite prenez soin de ce qu'il y a sous la peau, le reste, ce qui est visible s'embellira de faite.
C'est convainquant ce que j'ai dit ?
Bonne journée |